Ich habe gestern endlich mal wieder meine Fenster geputzt. Das war echt nötig. Denn die ganzen Regentage haben so ihre Spuren hinterlassen. Und jetzt, wo die Sonne andauernd reinscheint, haben mich diese Schlieren immer mehr genervt. Deshalb bin ich das gestern angegangen und habe für klare Sicht gesorgt. Die braucht es nicht nur für meine Fenster, sondern manchmal auch für den Kopf. So wie sich auf meinen Fenstern mit der Zeit Schmutz ansetzt, sammeln sich auch in meinem Kopf Gedanken und Gefühle, die mich runterziehen - Und dann braucht auch meine Seele mal eine Art Fensterputz. Mir hilft es oft mich bewusst mit all dem auseinanderzusetzen, was in meinem Kopf abgeht. Zum Beispiel helfen mir Spaziergänge oder ein Gespräch mit einer Freundin. Aber auch Ruhe kann richtig gut sein. Einfachmal zuhören, was der Kopf gerade so sagt. Dafür schnappe ich mir ein Blatt Papier oder ein Notizbüchlein und schreib einfach mal drauf los. Anders als beim wirklichen Fenster putzen gibt’s keine Lösung, die jedes Mal funktioniert. Aber irgendwann hab ich bislang immer was gefunden. Egal obs um die Fenster in meinem Zimmer oder um meinen Kopf: Sich ab und zu Zeit für klare Sicht zu nehmen, tut einfach gut – und jetzt kann ich die Sonnenstrahlen noch mehr genießen.